Alcuni giorni, il tuo stomaco si sente pesante, teso e semplicemente... strano. Che sia per stress, digestione lenta o cambiamenti mensili, quella sensazione di gonfiore e disagio può farti sentire lento, stanco e non proprio te stesso. Questo delicato rituale con olio di ricino di BritFinds è qui per aiutarti — non solo per alleviare il gonfiore, ma per aiutarti a sentirti più leggero, più calmo e profondamente connesso di nuovo con il tuo corpo.

Cosa Ti Serve:

  1. Olio di ricino Brit Finds (100ml o 200ml)
  2. Brit Finds Fascia per Vita
  3. Cuscino caldo e freddo (incluso nel kit)
  4. Asciugamano o panno morbido (per pulire l'olio in eccesso dopo la tua sessione)

Informazioni sul tuo cuscino caldo e freddo :

Il tuo cuscino può essere utilizzato caldo o freddo, a seconda di ciò di cui il tuo corpo ha bisogno:

  1. Per Costipazione e Gonfiore: Usa caldo. Riscalda il cuscinetto nel microonde per 30–45 secondi. Questo aiuta a rilassare i muscoli addominali e supporta l'assorbimento dell'olio di ricino.

  2. Per Infiammazione o Gonfiore: Usa freddo. Raffredda il cuscinetto nel congelatore per un sollievo lenitivo (migliore per altri usi come mal di testa o dolori).

Passo 1: Riscalda il Cuscinetto

Scalda il cuscinetto caldo e freddo nel microonde per 30–45 secondi. Dovrebbe sentirsi caldo, non bollente — come un abbraccio accogliente per il tuo ventre. Mettilo da parte mentre prepari il wrap.

Passo 2: Prepara il Tuo Pacco di Olio di Ricino

Posiziona il tuo wrap per la vita piatto con il lato in pile rivolto verso l'alto. Aggiungi 2–3 cucchiai di olio di ricino al centro (evita le cuciture).
 Per usi futuri, 1 cucchiaio o meno sarà sufficiente.
Piega delicatamente il wrap per distribuire l'olio in modo uniforme.

Passo 3: Posizionalo con Cura

Con il lato dell'olio rivolto verso il basso, posiziona il wrap sopra il tuo ventre inferiore — l'area che si sente tesa o scomoda. Evita di far cadere l'olio sui vestiti, poiché l'olio di ricino può macchiare.

Passo 4: Aggiungi il Cuscinetto Caldo e Avvolgilo

Inserisci il cuscinetto caldo nella tasca interna del wrap (se il tuo wrap ne ha una), o posizionalo sopra il pacco.
Lega delicatamente o fissa il wrap attorno alla vita — aderente ma non stretto. Dovresti sentirti sostenuto, non compresso.

Passo 5: Rilassati e Lascia Che Funzioni

Rilassati o sdraiati in uno spazio tranquillo per 30–60 minuti. Respira lentamente. Lascia che il tuo ventre si ammorbidisca e il tuo corpo riposi. Questo è il tuo momento per lasciar andare.

Passo 6: Pulisci Delicatamente Dopo l'Uso

Usa un asciugamano o un panno morbido per rimuovere l'olio in eccesso. Non è necessario lavarlo via a meno che tu non lo preferisca. Conserva il tuo involucro per il prossimo utilizzo.

Suggerimenti Extra per Risultati Migliori

  1. ✅ Usa il rituale 3–4 volte a settimana, specialmente quando ti senti gonfio o costipato
  2. ✅ Bevi acqua calda dopo ogni sessione — aiuta a promuovere la digestione e a eliminare le tossine
  3. ✅ Abbina con una respirazione profonda dell'addome o leggeri allungamenti per supportare il movimento intestinale
  4. ✅ Evita bevande fredde o pasti pesanti subito dopo la tua sessione per tenere la pancia calda e supportata
  5. ✅ Il momento migliore per usare: la sera o prima di andare a letto quando il tuo corpo è pronto a riposare e assorbire


⚠️Precauzioni Delicate

  1. Fai un test su una piccola area prima di usare l'olio di ricino se hai la pelle sensibile

  2. Non utilizzare su pelle rotta o irritata

  3. Non raccomandato durante la gravidanza senza la guida di un operatore sanitario

  4. Se hai una condizione medica, specialmente se correlato alla digestione o alla circolazione, consulta il tuo medico prima dell'uso

  5. Testa sempre la temperatura del pad prima di applicarlo per evitare il surriscaldamento

Consigli di supporto allo stile di vita (per sollievo da stitichezza e gonfiore)

  1. Bevi acqua calda con limone fresco la prima cosa al mattino per aiutare a dare il via alla digestione
  2. Mangia più cibi ricchi di fibre come semi di chia, avena, frutta e verdura
  3. Muovi il tuo corpo ogni giorno — anche una camminata leggera o stretching aiuta il tuo intestino a rimanere attivo
  4. Riduci zuccheri e latticini lavorati, specialmente quando sei gonfio
  5. Non saltare i pasti — rimani costante per mantenere il tuo ritmo digestivo equilibrato
  6. Pratica la respirazione profonda addominale per ridurre lo stress e supportare il flusso digestivo
  7. Dormi in orario — andare a letto presto aiuta a ripristinare il tuo ritmo circadiano, che supporta una digestione sana e l'equilibrio ormonale

"La relazione più potente che avrai mai è la relazione con te stesso."

— Steve Maraboli