Equilibrio Hormonal: Reconecta con tu cuerpo con Brit FindsCuando tus hormonas están desequilibradas, no solo se ve afectado tu ciclo — también tu energía, tus emociones, tu piel, tu digestión e incluso tu sueño.Es como si tu cuerpo hablara en señales que no puedes descifrar. Te sientes “fuera de lugar”: hinchada, ansiosa, fatigada... pero sin saber exactamente por qué.
En Brit Finds, creemos que tu cuerpo ya sabe cómo sanar — solo necesita las herramientas adecuadas para reconectarse y restaurar su equilibrio.El Kit de Envoltura con Aceite de Ricino es una de esas herramientas.Con raíces antiguas y relevancia moderna, las envolturas con aceite de ricino ayudan a estimular el sistema linfático, mejorar la circulación y apoyar los procesos naturales de desintoxicación hormonal del cuerpo.No es una solución rápida — es una invitación suave a volver al equilibrio.
Lo que necesitarás:
- Aceite de Ricino Brit Finds (100 ml o 200 ml)
- Kit de Envoltura Brit Finds
- Almohadillas caliente y fríaOpcional: Almohadilla caliente (para calambres, hinchazón o tensión)Opcional: Compresa fría (para inflamación o dolor agudo — menos común en temas hormonales)
- 30–60 minutos de tiempo tranquilo
✨ Ritual paso a paso para el desequilibrio hormonal
Paso 1: Prepara la envoltura
Extiende tu envoltura de ricino Brit Finds.
Vierte una pequeña cantidad de aceite de ricino en el centro y deja que se absorba. Solo necesitas una capa fina para cubrir el tejido.
Paso 2: Aplica en el abdomen bajo
Coloca la envoltura sobre la parte baja del abdomen — justo debajo del ombligo.
Esta zona actúa sobre el sistema reproductor y digestivo, fundamentales para el equilibrio hormonal.
Paso 3: Elige el tipo de apoyo térmico adecuado
Si tienes calambres, hinchazón o tensión:
Utiliza una almohadilla caliente o botella de agua caliente sobre la envoltura.
El calor relaja los músculos, mejora la circulación y potencia la absorción del aceite de ricino.
Si sientes inflamación, hinchazón o dolor punzante/agudo:
Usa una compresa fría. El frío reduce la inflamación y adormece el dolor.
(No es tan común en desequilibrios hormonales, pero puede ser útil si el dolor se siente caliente o agudo.)
🌡️ Escucha tu cuerpo: La mayoría de las personas con desequilibrios hormonales se benefician más del calor.
Paso 4: Descansa y restaura
Recuéstate cómodamente y relájate durante 30–60 minutos.
Deja que el calor (o frío) y el aceite trabajen juntos para apoyar el flujo linfático, aliviar molestias y ayudar a tu cuerpo a reequilibrarse.
Paso 5: Retira y limpia
Quita la envoltura y guárdala para reutilizarla. Limpia suavemente cualquier exceso de aceite.
Tu piel debería sentirse calmada e hidratada.
Repite 3–4 veces por semana, especialmente durante la fase lútea de tu ciclo (días 15–28).
Consejos extra para el equilibrio hormonal
- ✅ Hazlo por la noche: Ayuda a calmar el sistema nervioso y favorece el descanso, clave para reparar las hormonas
- ✅ Apoya al hígado: Come verduras amargas como diente de león o rúcula y mantente bien hidratada
- ✅ Haz seguimiento de tu ciclo: Observa cómo te sientes en cada fase para aplicar la envoltura en los momentos clave (fase lútea)
- ✅ Reduce toxinas: Evita fragancias sintéticas, plásticos y ultraprocesados, que afectan tu equilibrio hormonal
- ✅ Sé constante: Las envolturas funcionan mejor con uso regular — piensa en ellas como un apoyo suave y continuo para tu salud endocrina
⚠️ Precauciones suaves para el apoyo hormonal
- No usar durante la menstruación o embarazo: Las envolturas pueden aumentar la circulación
- Haz prueba de sensibilidad: Aplica un poco de aceite en tu brazo y espera 24 h si tienes piel sensible
- Guarda correctamente la envoltura: Usa una bolsa sellada, reutilízala hasta 30 veces y no la laves con agua y jabón — solo reaplica aceite
- Consulta con un médico si los síntomas persisten: Fatiga continua, acné, irregularidades o dolor deben ser evaluados profesionalmente
🌿 Apoyo de estilo de vida para una salud hormonal óptima
- Equilibra tu azúcar en sangre: Energía estable = hormonas estables. Incluye proteína, fibra y grasas saludables en cada comida
- Reduce cafeína y alcohol: Pueden alterar la producción hormonal. Prueba infusiones o agua con limón tibia
- Toma el sol a diario: La luz natural regula el ritmo circadiano, mejorando el equilibrio entre melatonina y cortisol
- Duerme profundamente: Apunta a 7–9 horas de sueño en una habitación oscura para permitir la reparación hormonal
- Muévete con suavidad: Caminar, yoga o estiramientos ayudan sin estresar el cuerpo
- Cuida tu intestino: Muchas hormonas se activan o eliminan en el intestino. Consume alimentos ricos en probióticos, prebióticos y fibra
“La fuerza natural de sanación dentro de cada uno de nosotros es la mayor fuerza para recuperarse.”
— Hipócrates